Je lichaamsgewicht bepaalt in belangrijke mate jouw gezondheid en daarmee de kwaliteit van jouw leven. Kamp je met overgewicht? Dan is de kans groot dat je fysiek en

Voor beginners zijn elastieken en kleine halters voldoende om thuis een fitnessruimte in te richten, want daarmee kun je veel oefeningen doen. Gevorderden kunnen investeren in optrekstangen en

Dat vitamines belangrijk voor ons zijn, weet ongetwijfeld iedereen. Toch zijn er zoveel verschillende soorten te onderscheiden dat het vaak moeilijk kan zijn om uit te maken welke

De diagnose dementie heeft een grote impact op het leven van de persoon met dementie en op zijn of haar naasten. Het kan erg confronterend zijn als een

Slapen. Het lijkt zo simpel, maar blijkt in de praktijk steeds vaker een lastige opgaaf. Mensen vinden het steeds lastiger om in slaap te komen of de hele

Wijn kopen is niet moeilijk, zolang je weet waar je op moet letten. Er zijn veel verschillende soorten wijn, maar niet alle wijn is even goed. In dit

We leven in een tijd waarin steeds meer wordt geïnvesteerd in onze gezondheid en welzijn. Het is dan ook niet vreemd dat personal training steeds populairder wordt. Maar

Magnesium is een mineraal waar het menselijk lichaam niet zonder kan. Reden genoeg om ervoor te zorgen dat je voldoende magnesium binnenkrijgt. Uit ervaring weten we helaas dat

Je doet er natuurlijk het liefste al te graag alles aan om je gebit het hele jaar door in de best mogelijke staat te houden. Je zorgt door