Jouw streefgewicht behalen én behouden

Je lichaamsgewicht bepaalt in belangrijke mate jouw gezondheid en daarmee de kwaliteit van jouw leven. Kamp je met overgewicht? Dan is de kans groot dat je fysiek en

Lees verder

Home gym: 3 must-have fitness accessoires

Voor beginners zijn elastieken en kleine halters voldoende om thuis een fitnessruimte in te richten, want daarmee kun je veel oefeningen doen. Gevorderden kunnen investeren in optrekstangen en

Lees verder

3 Gezondheidsvoordelen van Vitamine D3!

Dat vitamines belangrijk voor ons zijn, weet ongetwijfeld iedereen. Toch zijn er zoveel verschillende soorten te onderscheiden dat het vaak moeilijk kan zijn om uit te maken welke

Lees verder

De beste dementiezorg: dit zijn de mogelijkheden

De diagnose dementie heeft een grote impact op het leven van de persoon met dementie en op zijn of haar naasten. Het kan erg confronterend zijn als een

Lees verder

Waarom zou je een koolhydraatarm dieet volgen?

Koolhydraatarme diëten zijn al jaren populair. Waarom is dit eigenlijk en waarom zou je zo’n dieet volgen? We zochten het voor je uit. Ze werken Er is al

Lees verder

Beter slapen in 3 simpele stappen

Slapen. Het lijkt zo simpel, maar blijkt in de praktijk steeds vaker een lastige opgaaf. Mensen vinden het steeds lastiger om in slaap te komen of de hele

Lees verder

Hoe kies je de beste wijn? 6 Tips!

Wijn kopen is niet moeilijk, zolang je weet waar je op moet letten. Er zijn veel verschillende soorten wijn, maar niet alle wijn is even goed. In dit

Lees verder

3 Redenen om te starten met personal training!

We leven in een tijd waarin steeds meer wordt geïnvesteerd in onze gezondheid en welzijn. Het is dan ook niet vreemd dat personal training steeds populairder wordt. Maar

Lees verder

Alles wat je moet weten over magnesium

Magnesium is een mineraal waar het menselijk lichaam niet zonder kan. Reden genoeg om ervoor te zorgen dat je voldoende magnesium binnenkrijgt. Uit ervaring weten we helaas dat

Lees verder

3 Tips voor een gezond gebit!

Je doet er natuurlijk het liefste al te graag alles aan om je gebit het hele jaar door in de best mogelijke staat te houden. Je zorgt door

Lees verder